La journée Bell Cause pour la cause a lieu le mercredi 26 janvier 2022. Cette journée est consacrée à la sensibilisation et à la réduction des préjugés entourant la maladie mentale.

Depuis son lancement en 2010, les gens au Canada et partout dans le monde prennent part à la plus grande conversation mondiale consacrée à la santé mentale.

À Medavie, nous sommes heureux de contribuer à créer un changement positif.

Chaque Canadien peut contribuer au changement

Cette année, la campagne Bell Cause nous rappelle l’importance de prendre soin de soi et des autres et les gestes que nous pouvons tous poser pour participer au changement. Que ce soit en restant virtuellement en contact avec un membre de sa famille, en travaillant directement avec des patients en convalescence, en investissant dans l’accès aux soins ou en se concentrant sur sa propre santé mentale, chaque personne au pays peut jouer un rôle dans sa collectivité, dans son lieu de travail, à l’école et à la maison. Comme la pandémie continue à faire des ravages, aujourd’hui plus que jamais, chaque action compte.

Selon l’Association canadienne de santé mentale, 40 % de la population canadienne déclare que sa santé mentale s’est détériorée depuis le début de la pandémie de COVID-19. De plus, les personnes qui sont déjà en difficulté sont deux fois plus susceptibles de signaler des répercussions négatives dues à la pandémie.

Réduire les préjugés entourant la maladie mentale

La mauvaise nouvelle c’est qu’il y a encore des préjugés. La bonne, c’est que des initiatives comme la journée Bell Cause pour la cause ont une incidence positive. Dans un sondage mené par Nielsen Consumer Insights, 83 % de la population canadienne se dit désormais à l’aise de parler de santé mentale avec d’autres personnes, contre seulement 42 % en 2012.

Il est important de parler de santé mentale

Il peut être difficile de parler de la maladie mentale. C’est pourquoi le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) a créé un guide de conversation pour la trousse Bell Cause pour la cause. Le guide fournit des lignes directrices sur la manière de discuter avec les personnes qui vous sont chères et qui vous préoccupent peut-être sur votre lieu de travail, à l’école ou à la maison.

Des solutions pour vous aider, vous et les autres, à faire face au stress

Cette ressource utile fournit des renseignements et des conseils supplémentaires sur la manière dont vous pouvez vous aider vous-même et aider vos amis et votre famille à faire face au stress et à prendre soin de leur santé mentale. Ces conseils comprennent entre autres :

• Reconnaître les signes de stress – Changements dans les habitudes de sommeil ou d’alimentation, difficultés de concentration, aggravation des maladies chroniques.
• Prendre soin de soi – Parler à des personnes de confiance, faire une pause de l’actualité, prendre soin de son corps, s’en tenir autant que possible à une routine normale.
• Prendre soin des autres – Faire savoir aux membres de la famille qu’il est normal d’être bouleversé ou effrayé, maintenir une routine, limiter l’exposition aux nouvelles.
• Se connecter pour obtenir de l’aide – S’adresser à un expert en santé mentale en ligne.
• Mettre fin aux préjugés – Choisir les mots avec soin, accomplir de simples gestes de gentillesse et connaître les faits et les mythes sur la maladie mentale.

Toutes les actions comptent quand il est question de santé mentale

Vous pouvez également manifester votre soutien à tous ceux qui vivent avec une maladie mentale, en participant aux activités en ligne de la journée Bell Cause pour la cause.

Lors de la journée Bell Cause pour la cause, Bell versera 5 cent à des programmes canadiens en santé mentale pour chaque message texte ou appel applicable, chaque tweet ou vidéo TikTok, Facebook, Instragram, Pinterest, Snapchat ou Twitter utilisant le mot-clic #BellCause, chaque visionnement de la vidéo de la journée Bell Cause pour la cause sur YouTube et chaque utilisation de leur cadre Facebook ou de leur filtre Snapchat. Le cadre et le filtre sont disponibles gratuitement au-delà des tarifs standard pour les données, les messages textes ou les appels.

Comme nous le rappelle la journée Bell Cause pour la cause, toutes les actions, petites ou grandes, peuvent faire une différence dans la vie de la population canadienne. Continuons d’être présents et présentes pour nous-mêmes et pour les autres.